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Atempause Jetzt!

Spirituelles Stressmanagement nach Sri Sri Ravi Shankar

Regina Bönsel

Früher mag es ausreichend gewesen sein, mit Hilfe von Zeitmanagement das eigene Leben zu optimieren. Doch ein ruheloser, gestresster Geist kreist mit den Gedanken um das Negative, sieht überall nur Probleme. Um sich in einer immer komplexeren Welt zurechtzufinden, braucht es eine innere Verankerung.

Regina Bönsel lädt zu einer Standortbestimmung ein, sie benennt Stressoren, die unser Leben dominieren und zeigt einen praktischen Weg mittels Yoga, Atem und Meditationsübungen auf.

Aber damit nicht genug: Durch die tägliche Praxis der Übungen steigern Sie ihre innere Achtsamkeit, klären vor allem durch die Atemübungen ihre mentalen Aspekte (Gedanken und Gefühle) und finden in der Meditation – in der ruhevollen Wachheit, wieder Zugang zur intuitiven Intelligenz.



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Hörbuch Atempause Jetzt!
Das Hörbuch zum Buch, gelesen von Axel Wostry, Regina Bönsel mit einem Vorwort von Peter Maffay




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The Guru of Joy

Francois Gautier

Dieses zur rechten Zeit erscheinende Buch voll tiefen Verständnisses gibt einen faszinierenden Einblick in Sri Sri Ravi Shankars Kindheit und Jugend, seine Entwicklung, die Jahre, die ihn prägten, den anschließenden Wachstums- und Reifeprozess, der ihn letztendlich auf die internationale Bühne katapultierte. Der Autor beschriebt in allen Einzelheiten anschaulich wie Sri Sri Ravi Shankar seine Organisation gründete, wie er nach einer Zeit der Stille das Sudarshan Kriya begann zu lehren und wie er unermüdlich bemüht ist, seine einfache, aber bemerkenswerte Philosophie zu verbreiten: Feiert das Leben!






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Die Liebe feiern
Sri Sri Ravi Shankar

Liebe ist kein Gefühl. Liebe ist deine wahre Existenz. Wahre Freiheit ist Leichtigkeit von innen heraus, ein echtes Lächeln, keinerlei Steifheit.

Für viele ist Sri Sri Ravi Shankar ein lieber und teurer Freund von ungewöhnlicher Tiefe. Für den Suchenden ist er ein Schatz. Für den Leidenden ist er ein Hoffnungsfunke.






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Testimonials

Die Kernthemen der „The Art of Living“-Bewegung sind der Erhalt und die Förderung menschlicher Werte ebenso wie die Gestaltung eines guten Miteinanders in einer globalisierten Welt – ein ganz zentrales Thema unserer Zeit. Diese Organisation erreicht ihre Ziele durch vielfältige Atem- und Meditationsprogramme zum Stressabbau und durch ihr soziales, uneigennütziges Engagement in unzähligen humanitären Projekten.

Peter Maffay, Musiker und Vorsitzender der „Peter Maffay Stiftung“


Artikel erschienen im Magazin Visionen 01/2015
 
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Artikel erschienen im Magazin Visionen 10/2014
 
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Artikel erschienen im Magazin Visionen 09/2014
 
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Artikel erschienen im Magazin Visionen 05/2014
 
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Artikel erschienen im Magazin Visionen 11/2013
 


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Artikel erschienen im Magazin Visionen 08/2013
 
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Artikel erschienen im Magazin Visionen 05/2012
 
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Inspiration für den Tag
Alle diese Trennungen von Ländern und Religionen sind Menschenwerk. Sie kommen nicht von der Schöpfung, dem Geist. Ein Vogel kennt keine Grenzen. Ein Vogel benötigt kein Visum, keinen Pass. Er unterscheidet nicht, ob er in ein reiches oder armes Land kommt. Überschreitet all diese Schranken;geht darüber hinaus: Das ist die Wahrheit.
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Sri Sri Ravi Shankar