Willkommen zur Atempause Jetzt!

Hier finden Sie Neuigkeiten zum Buch "Atempause - Jetzt!" sowie alle Termine der Erlebnisabende in Deutschland. Dort können Sie die Stressmanagement-Techniken live erleben und ausprobieren.

Video "Atempause Jetzt! .... und der Stress hat keine Chance.

Auszug aus dem Buch

Der Atem ist immer im Jetzt

"Der Geist ist vergleichbar mit einem Drachen, und der Atem ist die Drachenschnur. Je länger die Drachenschnur, desto höher kann der Drachen steigen. Der Atem ist die Verbindung zwischen der inneren Welt der Stille und der äußeren Welt des Handelns." - Sri Sri Ravi Shankar

Jeder Gedanke, jedes Gefühl spiegelt sich in meinem Atemmuster wider. Mit unserer geistigen Willenskraft können wir unsere Gedanken nur bedingt und nur für kurze Zeit beeinflussen. Mit dem Atem jedoch gelingt es immer und es geht ganz leicht. Atem ist Leben, Atem ist unmittelbar.

Wir können weder in die Vergangenheit, noch in die Zukunft atmen. Mit dem Atem entsteht Gegenwärtigkeit und innere Weite. Der Atem hat unmittelbar Zugang zur Welt der Gedanken und Gefühle. Der Atem ist immer im Jetzt. So wie man einen kranken Baum an der Wurzel und nicht an den welken Blättern behandelt, so dient der Atem als wichtigstes Werkzeug im spirituellen Stressmanagement, um zur eigenen Quelle zu gelangen.

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